[vc_row][vc_column][vc_column_text]shutterstock_42907474-300x199Descansa lo suficiente diariamente.

Lo mejor es lograr obtener un sueño tranquilo entre 6 y 8 horas diarias.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_separator color=»orange»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text]Antes de comenzar ese proceso de descanso, libérate de toda carga o estrés acumulado durante el día a nivel físico-emocional-mental y espiritual.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_separator color=»orange»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text]No comas alimentos muy pesados.

 

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_separator color=»orange»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text]Embracing lifeSonríe mucho y disfruta de una adecuada ventilación en la habitación.

Conéctate espiritualmente con lo que crees. Es clave para tu paz interior.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]