pilatesEl Yogui Pilates ofrece beneficios rápidos y perdurables a tu cuerpo. Nuestro método aumenta y tonifica la masa muscular, brinda agilidad, resistencia, conciencia corporal al respirar, caminar, hablar y moverse. También fortalece y recupera lesiones de cuello y espalda renovando tu imagen e higiene postural, desarrollando la economía de movimiento y fuerza de manera armónica para el cuerpo.

Luego de unos minutos de relajación y respiración meditativa, iniciamos un circuito por los diferentes aparatos, máquinas e implementos que te permiten experimentar maravillosas sensaciones que surgen al combinar la respiración con el trabajo muscular, enfocado en el abdomen donde se ubica el centro de tu cuerpo, fuente de tu vitalidad y poder.   Este sistema exclusivo tiene beneficios comprobados en tu mente, potenciando la atención, capacidad intelectual, memoria y concentración. Reduce el estrés y aquieta la mente, abre las puertas a tu mundo interior brindándote empoderamiento, autoconfianza, balance emocional y paz interior.

EFECTOS COMPROBADOS EN TU MENTE

  • Potencia la atención, capacidad intelectual, memoria y concentración
  • Fluidez de ideas creativas
  • Reduce el estrés
  • Abre puertas a tu mundo interior
  • Empoderamiento
  • Autoconfianza
  • Aquieta la mente
  • Brinda balance emocional
  • Paz interior

Desbloquea los puntos energéticos-brindando sensación de libertad y equilibrio

QUIENES LO PUEDEN PRACTICAR

La disciplina está recomendada para personas de cualquier edad y condición, sanas o con patologías. Es un ejercicio seguro y confiable y óptimo para realizar a cualquier hora del día.

LO IDEAL EN LA PRÁCTICA

Ser constantes, Realizar entrenamiento 2 a 3 veces por semana.